jueves, 12 de marzo de 2015

Autoestima: entendiendo conceptos

El objetivo de este post, es entender la importancia que tiene gestionar nuestras emociones, conseguir un equilibrio emocional, una visión real del mundo y de nosotros mismos. La NECESIDAD de conseguir una buena autoestima.

La “Teoría de la Motivación Humana”, propone una jerarquía de necesidades y factores que motivan a las personas; esta jerarquía se modela identificando cinco categorías de necesidades y se construye considerando un orden jerárquico ascendente de acuerdo a su importancia para la supervivencia y la capacidad de motivación.
De acuerdo a este modelo, a media que el hombre satisface sus necesidades surgen otras que cambian o modifican el comportamiento del mismo; considerando que solo cuando una necesidad está “razonablemente” satisfecha, se disparará una nueva necesidad (Colvin y Rutland 2008).


Bien, como cito anteriormente, para cubrirse unas necesidades tienen que estar satisfechas las anteriores. Por tanto, si queremos disfrutar de los beneficios de tener una buena autoestima, no basta con trabajar esta. Hay que intentar satisfacer las primarias. 

Por ello, también es lógico que cuando pasamos por momentos de desequilibrio en las necesidades fisiológicas, de seguridad o amor y pertenencia, nos resulte mucho más complejo conseguir y gestionar una buena autoestima. No hay que preocuparse por ello, ni alarmarse. 
Conociendo estos procesos, como funciona las necesidades, la actitud será más sosegada y favorecedora. Será cuestión de días, trabajo y que los sucesos que están alterando las necesidades primarias desaparezcan, para recuperar el equilibrio. 

Si os detenéis a pensar, seguro que encontráis un ejemplo donde fue arduo trabajo el conseguir un bienestar emocional y una visión real del mundo y de uno mismo, debido a que algunas de las necesidades anteriores estaba no satisfecha o incompleta. 


A continuación, la descripción de las distintas necesidades, para una mejor comprensión de las mismas.

Necesidades fisiológicas: son de origen biológico y están orientadas hacia la supervivencia del hombre; se consideran las necesidades básicas e incluyen cosas como: necesidad de respirar, de beber agua, de dormir, de comer, de sexo, de refugio.

Necesidades de seguridad: cuando las necesidades fisiológicas están en su gran parte satisfechas, surge un segundo escalón de necesidades orientadas hacia la seguridad personal, el orden, la estabilidad y la protección. Dentro de estas necesidades se encuentran cosas como: seguridad física, de empleo, de ingresos y recursos, familiar, de salud y contra el crimen de la propiedad personal. •

Necesidades de amor, afecto y pertenencia: cuando las necesidades de seguridad y de bienestar fisiológico están medianamente satisfechas, la siguiente clase de necesidades contiene el amor, el afecto y la pertenencia o afiliación a un cierto grupo social y están orientadas, a superar los sentimientos de soledad y alienación. En la vida diaria, estas necesidades se presentan continuamente cuando el ser humano muestra deseos de casarse, de tener una familia, de ser parte de una comunidad, ser miembro de una iglesia o simplemente asistir a un club social.

Necesidades de estima: cuando las tres primeras clases de necesidades están medianamente satisfechas, surgen las llamadas necesidades de estima orientadas hacia la autoestima, el reconocimiento hacia la persona, el logro particular y el respeto hacia los demás; al satisfacer estas necesidades, las personas se sienten seguras de sí misma y valiosas dentro de una sociedad; cuando estas necesidades no son satisfechas, las personas se sienten inferiores y sin valor.
En este particular, Maslow señaló dos necesidades de estima: una inferior que incluye el respeto de los demás, la necesidad de estatus, fama, gloria, reconocimiento, atención, reputación, y dignidad; y otra superior, que determina la necesidad de respeto de sí mismo, incluyendo sentimientos como confianza, competencia, logro, maestría, independencia y libertad.

Necesidades de auto-realización: son las más elevadas y se hallan en la cima de la jerarquía; Maslow describe la auto-realización como la necesidad de una persona para ser y hacer lo que la persona "nació para hacer", es decir, es el cumplimiento del potencial personal a través de una actividad especifica; de esta forma una persona que está inspirada para la música debe hacer música, un artista debe pintar, y un poeta debe escribir.



* Rocío Barrientos, Psicóloga & Sexóloga *
www.alcaladehenarespsicologa.e

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