amor sano

FASES DUELO RUPTURA PAREJA

FASES EMOCIONALES POR LAS QUE SE ATRAVIESA EN UN DUELO POR RUPTURA DE PAREJA.

Es de vital importancia gestionar el duelo de manera correcta, para no caer en un duelo patológico que no nos permite avanzar de fase. Soltar el pasado y vivir el presente, sin temor al futuro. 

Para recuperar la normalidad en nuestra vida. 

Para identificarnos, reconocernos. 

Para aprender de lo ocurrido

DEPENDENCIA AFECTIVA

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QUÉ ES UN MITO SEXUAL

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Pensamientos intrusivos - recurrentes - obesivos

Pensar en algo de forma repetitiva, invasiva y persistente, este pensamiento se introduce sin derecho y sin permiso de la persona que lo vive.
Los pensamientos intrusivos se pueden definir como pensamientos repetitivos, invasivos e involuntarios acerca de algo, alguien, alguna situación o evento en particular. Y causan deterioro a la persona. Malestar, dificultad para concentrarse, inseguridad...

Estos pensamientos pueden referirse:
- Al pasado: "lo que deberíamos haber hecho/dicho en lugar de lo que hicimos/dijimos"
- Presente: Deseo por hacer algo que no "debemos" hacer, preocupación excesiva por una situación, persona, conversación.
- Futuro: Incertidumbre, pérdida de control, miedo, por una situación/evento del futuro (una conversación, un encuentro, un examen, etc.)

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ENCUENTRA UN MEDIO

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Evita bloqueos

Evita bloqueos que te impiden avanzar.

Trabaja con aquellos ya instaurados. Alcanza aquello que deseas

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